Witaj w Flows Space
Gdzie profilaktyka staje się stylem życia.
Rozpocznij Swoją Podróż
O Mnie
Z czasem zrozumiałam, że prawdziwa zmiana nie dzieje się przez jedną metodę, ale przez uważne podejście do siebie. Praca z ciałem, oddechem i ruchem pomogła mi wrócić do równowagi. Dziś właśnie w ten sposób wspieram innych.
Paulina Piechowka
Founder, Flows Space
Moja Ekspertyza
Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk
Certyfikowany Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk z 7+ letnim doświadczeniem.
Akredytacja z Institute for Functional Medicine (w trakcie)
Pracuję z klientami na całym świecie, pomagając im dotrzeć do źródła problemów zdrowotnych i wdrażać indywidualnie przygotowane protokoły.
Coach kognitywny
Pomagam klientom zmieniać ograniczające przekonania i budować wspierające nawyki – szczególnie w obszarach takich jak emocjonalne jedzenie, wypalenie zawodowe i relacja z ciałem.
Certyfikat Instruktora Jogi – ponad 500 godzin
Ponad 500 godzin ukończonych kursów w stylach Hatha, Vinyasa oraz Precision & Flow Yoga.
Moje podejście opiera się na:
Terapii żywieniowej oraz zasadach medycyny funkcjonalnej, które pomagają docierać do źródeł wyzwań zdrowotnych.
Technikach coachingu kognitywnego, które pomagają w realnej zmianie sposobu myślenia i nawyków.
Praktykach takich jak joga i świadomy oddech, które wspierają lepsze radzenie sobie ze stresem na co dzień.
Historie Klientów
Klienci
Zaufało mi już ponad 100 osób
W ramach indywidualnych konsultacji, programów i grupowych procesów.
Ponad 7 lat doświadczenia w pracy z klientami na całym świecie
Integruję naukowe podejście z technikami ciała i umysłu, wspierając realną, trwałą zmianę.
"Po latach zmagań z trawieniem i brakiem energii, wreszcie trafiłam na podejście, które zadziałało. Praca z Paulą była dla mnie przełomem, nie tylko wróciła mi lekkość w ciele, ale po raz pierwszy od dawna mam energię do życia."
Maggie
"Moja relacja z jedzeniem i ciałem była pełna napięcia i frustracji. Dzięki Pauli nauczyłam się odpuszczać, słuchać siebie i odbudować szacunek do swojego ciała. To zmiana, której nie spodziewałam się już nigdy doświadczyć."
Iwona
"Wchodziłam w tę współpracę zmęczona, zestresowana i wypalona. Paula dała mi nie tylko wiedzę, ale też narzędzia i wsparcie, które pomogły mi naprawdę zadbać o siebie."
Elżbieta
"Zupełnie nowy poziom regeneracji i wydolności! Dziękuje, odzyskałem równowagę hormonalną i formę, której wcześniej nie potrafiłem osiągnąć."
Szymon
"Paula pomogła mi zrozumieć, skąd naprawdę biorą się moje problemy z wagą. Schudłem 25 kg, bez głodówek, bez obsesji. Próbowałem wielu diet, ale efekt zawsze był ten sam: chwilowa zmiana i szybki powrót do punktu wyjścia. Dziękuje za tą przemianę!"
Przemek
"Problemy z jelitami ciągnęły się za mną latami. Dzięki protokołom i prowadzeniu Pauli wreszcie poczułam, że ktoś słucha i rozumie. Odzyskałam nie tylko komfort trawienny, ale też poczucie lekkości i spokój, którego tak bardzo mi brakowało od bardzo dawna."
Pati
Dla Osób Prywatnych
Twoja indywidualna droga do zdrowia i równowagi.
Biohacking
Zintegrowane podejście do biohackingu: naukowe protokoły wspomagające pracę organizmu poprzez rytmy dobowe, odżywianie i celowaną suplementację.
Oddech i Ruch
Praktyki oparte na ruchu i oddechu, które wspierają regenerację układu nerwowego i przywracają wewnętrzny balans.
Odżywianie
Wsparcie edukacyjne oraz praktyczne wskazówki żywieniowe, ukierunkowane na redukcję stanów zapalnych i dopasowane do Twojego stanu zdrowia.
Coaching Kognitywny
Przekształć nieprzydatne przekonania, wzorce emocjonalne i stwórz trwałą, zrównoważoną zmianę od wewnątrz.
Dla Firm
Wellness w Miejscu Pracy, Który Przynosi Rezultaty
Dzięki doświadczeniu w branży wellness i startupów, wspieram organizacje w budowaniu zdrowszych i szczęśliwszych zespołów.
Warsztaty i Wykłady
Praktyczne i angażujące spotkania dopasowane do realiów współczesnego środowiska pracy - o odżywianiu, długowieczności, redukcji stresu, biohackingu i produktywności.
Programy Wellness dla Firm
Kompleksowe rozwiązania wellbeingowe dla firm — od profilaktyki zdrowotnej, po wspieranie zrównoważonej kultury pracy.
Retreaty i Sesje prowadzone
Zanurzeniowe doświadczenia dla zespołów – ruch, oddech i medytacja. Zaprojektowane, by przywracać koncentrację, redukować napięcia i wspierać energię.
Współpraca
Przygotuj się na znaczącą zmianę w swoim życiu.
Signature Flow - Transformation Program
Indywidualna sesja łącząca elementy medycyny funkcjonalnej, terapeutycznej jogi, coachingu kognitywnego oraz spersonalizowanych protokołów dopasowanych do Twoich potrzeb.
Basic Flow - Pakiet 4 spotkań
4 x 1h spotkania z sesjami coachingowymi opartymi na medycynie funkcjonalnej, terapeutycznej jodze, coachingu kognitywnym i spersonalizowanych protokołach.
Skontaktuj się ze mną!
Niezależnie od tego, czy chcesz skorzystać z coachingu, interesują Cię programy wellness, czy po prostu pragniesz podzielić się swoją historią - czekam na Twoją wiadomość.
paulinap.piechowka@gmail.com
Phone
+48 886 356 597
Location
Obsługuję Klientów Na Całym Świecie
Sessions
Sesje dostępne w języku angielskim i polskim
